Spinning/Intensiv kryddat med lite spya i munnen!

Idag var jag på sedvanlig intensivspinning på F&S-Ringen! Mycket bra pass, jag skulle nog vilja påstå att det by far är det jobbigaste spinningpasset Friskis har att erbjuda! En perfekt utmaning med andra ord..

Dagens pulskurva:

Tyvärr j*vlades pulsbandet/klockan så det är därför kurvan i första delen inte är så fin. Jag har försökt kryssa över alla onaturliga toppar, man får tänka lite medelvärde och dra sitt eget streck!

Jämfört med sist:


Det känns som om det var liite högre överlag sist, men bara lite! Det är ju svårt att jämföra del 1. Siffrorna säger i alla fall 1 slag högre medel idag, jag tror det är topparna som gör det? Max är 1 slag lägre idag, inte så farligt.

Jag har i alla fall bytt batteri i min Garmin, hoppas det får ordning på problemet!

Jag tog i alla fall ut mig rejält idag, det började ganska segt och jag funderade länge på hur jag kunde känna mig stark för bara en vecka sedan. Lagom till nedvarvningen efter sista låten så lyckades jag kräkas i min egen mun. Eftersom man sitter på en cykel så är det inte så mycket att göra... ner igen bara! Härligt!

Jag tror kräks i munnen är det bästa betyget en spinningledare kan få! Tack för den Maria!