Kort höft och framsteg i gymmet!

Tidigare i veckan konstaterade jag att jag antagligen är kort i höften och det är därför jag har svårt för vissa övningar på HIT.en!

Detta botas genom mycket stretch, mycket stretch. Varje kväll försöker jag köra, det går än så länge (efter 2 dagar) ganska bra ;) Jag hittade en jättebra beskrivning här! Några av övningarna*..


Med lite stretch så ska jag snart fixa en korrekt "Prisoners get up", jag gör fel med benen när man skall upp.

Mål 2: Fixa en "toes to bar", övade lite i gymmet idag. Min träningskompis hjälpte mig genom att dra upp benen åt mig ;) Räknas det? Antaglien inte..

Mål 3: Fixa armgången på F&S-Sveavägen. Hittade den idag, det var ju superkul.. jag klarar 2 steg, knappt. Framåt ska vi!

Mål 4: Jag vill också kunna göra en chins eller pull ups.. jag är så svag, så tung.. :-(

Mål 5: Fixa flera DU efter varandra. Jag övade rejält idag, DU + enkelhopp + DU går som en dans, men huvudet är inte med på flera DU efter varandra. Jag ska skärpa mig ;)

Mycket att öva på... sen ska jag ju tydligen göra en IM i augusti, tur att det är ett tag kvar!

*Också härifrån..